Coaching ist eine fachliche Unterstützung, bei der gemeinsam nach Ihren Ressourcen gesucht wird, um die aktuelle Herausforderung bestmöglich zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen. Coaching kann in verschiedenen Bereichen angewendet werden, zum Beispiel: Berufliche Weiterentwicklung und Karriereplanung, Persönliche Weiterentwicklung, Stressmanagement und Balance zwischen Beruf und Privatleben, Verbesserung der Sozialkompetenzen.

Wann ist Coaching sinnvoll?

Coaching ist vor allem auf Lösungen und Veränderungsschritte mit Blick in Richtung Zukunft ausgerichtet. Dabei geht es um einen mental orientierten Prozess, in dem das Verstehen von Zusammenhängen, das Erkennen von Potentialen, die Ausrichtung auf Ziele, sowie die nötigen Schritte zur Umsetzung im Vordergrund stehen. Mein Coaching-Angebot richtet sich an Sie;

->wenn Sie akute Krisensituationen (berufliche oder private) klären wollen,

->wenn Sie wiederkehrende berufliche Probleme und Konflikte analysieren und verändern wollen

->wenn Sie im Vorfeld von Entscheidungen durch Feedback von außen mehr Möglichkeiten erkennen und nutzen möchten

->wenn Sie bei der Umsetzung von Visionen und Projekten professionell begleitet werden möchten. 

Zur Coachings Beginn wird  Ihr  Veränderungsziel geklärt:

->was ist der Status Quo Ihrer Situation?

->was wollen Sie verändern? Was ist Ihr Ziel? Im Rahmen dieses Prozesses werden Sie sich bewusster über bestehenden inneren Hindernisse und Blockaden, sowie deren Ursachen. Des Weitern wird während des Coachings  Ihre Entwicklungsmöglichkeiten, Handlungsoptionen und die Konsequenzen analysiert und erarbeitet. Sie entdecken ihre Ressourcen, die Sie aus Ihrer Geschichte mitbringen und kreieren einen neuen Zukunftsentwurf auf der Basis Ihrer Visionen. Sie gestalten dazu ein auf ihre Potenziale basiertes Selbstbild und lösen sich von behindernden Glaubenssätzen und Gedanken-mustern, die Sie auf dem neuen Weg Sie hindern können.  Ein Grundziel des Coachings ist die Förderung von Verantwortung, Bewusstsein und Selbstreflexions-vermögen, damit Sie die nötigen Schritte auch umsetzen können .Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie in diesem Prozess zu begleiten und Ihnen Feedback zu geben – gehen müssen Sie den Weg selbst.

Dort wo die Umsetzung schwierig scheint, gibt es oft ein tieferes persönliches Thema, das blockierend oder sabotierend im Hintergrund wirkt. An diesem Punkt können wir nach Absprache auf eine therapeutische Ebene und Angehens weise  wechseln, um Blockaden zu bearbeiten und aufzulösen.

Ich begleite Sie gerne auf ihren neuen Weg.

Vereinbaren einen kostenlosen Erstkontakt Termin über das Kontaktformular.

( Verlinken)

Wann ist eine Paarberatung das Richtige für Sie?

Eine Paarberatung ist für Paare, die sich in einer Krise befinden oder schon länger unter Problemen in der Partnerschaft leiden geeignet. Die Problem können ganz unterschiedlich sich im Alltag zeigen, wie z.B. häufiger Streit, Mangel an Nähe und Intimität, sexuelle Schwierigkeiten, Kommunikationsprobleme, Eifersucht. Häufig erleben sie sich wie in einer Sackgasse, aus der sie alleine nicht mehr herausfinden. Dabei geht es einerseits um das Aufdecken der Ursachen, die zur Krise geführt haben und andererseits um das Erarbeiten von individuellen Lösungen und neuen Mustern, durch die die Paarbeziehung wieder lebendig wird. Das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder einen Konflikt haben werden – aber Sie werden gelernt haben, auf eine konstruktivere und kommunikativere Art und Weise damit umzugehen.

Eine Paarberatung ist sinnvoll,

-> wenn Sie Konflikte und aktuelle Krisen in der Paarbeziehung klären möchten,

-> wenn Sie lernen wollen, Auseinandersetzungen in Zukunft auf achtsame und bereichernde Weise zu lösen,

-> wenn Sie Ihre Partnerschaft lebendiger und erfüllender gestalten wollen,

-> wenn Sie lernen wollen, sich selbst und Ihre Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und klarer auszudrücken… und wenn Sie erfahren wollen, wie Sie eine Beziehung entwickeln können, die auf gemeinsames Wachstum und gegenseitige Unterstützung ausgerichtet ist.

Eine Paarberatung ist für Paare geeignet, die sich am Anfang einer Beziehung befinden  und von Anfang an eine gute Basis schaffen wollen, um für spätere, vielleicht schwierigere oder turbulentere Zeiten vorbereitet zu sein. Gerade wenn sich ein Paar frühzeitig damit beschäftigt, ob es eventuell „Altlasten“ familiärer Art oder aus früheren Partnerschaften gibt, kann man Ursachen bearbeiten, ohne dass es zu tiefer gehenden Verletzungen kommen muss.

Auch für Paare die eine  Trennungsbegleitung möchten um eine  versöhnliche Trennung zu meistern ist eine Paarberatung empfohlen. Wenn einer der Partner oder beide spüren, dass Sie nicht mehr „Ja“ sagen können zum gemeinsamen Weg und auch keine Bereitschaft mehr vorhanden ist, eine Lösung zu einem gemeinsamen Miteinander zu finden, heißt das oberste Ziel nicht „Zusammenbleiben um jeden Preis“. Dann geht es unter anderem darum, herauszufinden, was zur Trennung geführt hat, damit eine möglichst angenehmere Trennung erarbeitet werden kann. Wenn man versteht, was passiert ist, wenn emotionale Verletzungen ausgesprochen werden können, kommt die Möglichkeit einer versöhnlichen Trennung in greifbare Nähe. Dazu werden strittige offene Punkte geklärt – und wird auch der emotionale Abschied gestaltet. Gerade wenn Sie gemeinsame Kinder haben ist das die Basis, dass es auch in Hinblick auf die Kinder gut weitergehen kann und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Trennung auf dem Rücken der Kinder austragen, wird kleiner. 

Wenn Sie sich für eine Beratung oder Therapie entscheiden, ist das kein Zeichen von Schwäche, es ist ein Zeichen von Mut und dem Willen, etwas in Ihrem Leben zum Positiven verändern zu wollen. Sie dürfen sich selbst so viel wert sein!

Ich begleite Sie gerne auf ihren neuen Weg.

Vereinbaren einen kostenlosen Erstkontakt Termin über das Kontaktformular.

( Verlinken)